Engaged Mindfulness: Meditation for Peace and Unity and Letter Writing Gathering

When: August 13 (Saturday) from 10:30 am – noon online via Zoom

True, embodied mindfulness is both a practice and a way of living – we are mindfully engaged, moment by moment, with others and the world. A true democracy depends on everybody having a voice. Join us for a special FREE gathering combining both of these values online via Zoom.  This is a kind and accessible way to make a difference – research shows handwritten letters increase voter turnout. During our time together, we will enjoy a meditation wishing peace and unity for the people of the US, discuss the ways in which mindfulness can help contribute to a co-creating a more sustainable and equitable world, and write letters to encourage Americans to vote in upcoming elections. This is a non-partisan event and we will not be discussing our political affiliation or beliefs beyond our strong commitment to peace, unity and democracy.

Introducción al Mindfulness en Español

Cuando: martes de 7 a 8 p.m., hora central de EE. UU., del 2 de agosto al 6 de septiembre de 2022 en el Peace Pod, Leawood, KS

¿Has sentido curiosidad por la atención plena – Mindfulness – pero no está seguro de qué se trata realmente o cómo empezar? Tatiana Padrón Perich, profesora certificada de Mindfulness, ofrece una serie introductoria de mindfulness de 6 semanas en español. Ella guiará a los participantes en los fundamentos de la atención plena y les presentará muchas de las prácticas formales e informales. No se requiere experiencia previa en mindfulness, yoga o meditación. Se proporciona instrucción y orientación en una serie de prácticas, se exploran las actitudes de atención plena y se incluye tiempo para la discusión. Esta clase será grabada y su registro para esta serie indica su permiso para que su imagen y voz sean grabadas y compartidas.